Las mejores formas de rejuvenecer tu rostro en casa y con una esteticista

El envejecimiento es un proceso natural. Los cambios relacionados con la edad se reflejan principalmente en el rostro. Algunos creen que es imposible evitar esto, por lo que aceptan el deterioro en la apariencia. Pero existen formas simples y efectivas de retrasar el envejecimiento. Puedes realizar tratamientos anti-envejecimiento en un salón de belleza o en casa.

¿Cómo afecta el envejecimiento de la piel?

La principal razón de los cambios relacionados con la edad en la cara es una disminución en la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico. La firmeza y elasticidad de la piel está respaldada por fibras de colágeno, que evitan su flacidez. Y el ácido hialurónico aporta un nivel adecuado de hidratación.

Con la edad, los procesos metabólicos se ralentizan, por lo que la renovación celular es más lenta y la saturación de nutrientes de los tejidos empeora. La piel pierde su elasticidad, aparecen arrugas. Esto suele ocurrir después de los 45 años. Pero algunas mujeres enfrentan antes los cambios relacionados con la edad. Varias causas externas e internas pueden acelerar el envejecimiento.

Causas externas

La principal razón del envejecimiento prematuro es el impacto negativo del entorno externo o un estilo de vida poco saludable. Si elimina estos factores, puede detener este proceso. Qué puede provocar la aceleración de los cambios relacionados con la edad:

1. exposición a la radiación ultravioleta;
2. aire seco, helado o caliente;
3. polvo, humo, condiciones ambientales desfavorables;
4. estilo de vida sedentario;
5. malos hábitos;
6. la falta de sueño;
7. durmiendo en una almohada alta.

Razones internas

Las causas internas incluyen predisposición hereditaria, características de la piel, desequilibrio hormonal, enfermedades endocrinas.

Rejuvenecimiento facial

El rejuvenecimiento es un procedimiento que tiene como objetivo no solo eliminar las arrugas. Su tarea es reducir todos los signos visibles del envejecimiento de la piel:

1. pérdida de elasticidad;
2. piel flácida;
3. adelgazamiento y sequedad de la piel;
4. red vascular;
5. piel flácida, poros dilatados;
6. mejillas, párpados, papada caídos;
7. óvalo borroso de la cara;
8. caída de las comisuras de los labios;
9. aumento de la pigmentación.

El rejuvenecimiento debe ser integral. Es importante aplicar varios métodos al mismo tiempo: cambios de estilo de vida, cuidado adecuado de la piel, procedimientos cosméticos especiales. Esta es la única forma de frenar el envejecimiento y mejorar la condición de la piel.

Los cosmetólogos recomiendan comenzar los procedimientos anti-envejecimiento a la edad de 25-30. En este momento aparecen los primeros signos de envejecimiento. Pero se pueden realizar a los 40, 50 años. El uso de técnicas modernas le permite ralentizar el envejecimiento y preservar la juventud.

Hasta 30 años

La síntesis de colágeno y ácido hialurónico comienza a disminuir después de 25 años. La piel aún luce firme y fresca. Esto se debe al rápido metabolismo y la renovación celular. Pero necesita que la ayuden con el cuidado adecuado. Para no provocar cambios tempranos relacionados con la edad, es importante limpiar e hidratar regularmente el rostro, así como protegerlo de los rayos ultravioleta.

Después de 30 años

A esta edad, muchas mujeres muestran los primeros signos del envejecimiento: finas líneas de expresión, ojeras, pérdida de elasticidad, tez apagada. A menudo, esto se debe a un cuidado inadecuado de la piel. Después de todo, el colágeno y el ácido hialurónico todavía se producen en cantidades suficientes. Solo la piel necesita ayuda: limpiar de la suciedad, el exceso de sebo, hidratar, proteger de los efectos negativos del ambiente externo.

Después de 40 años

A esta edad comienza el envejecimiento natural. Los procesos metabólicos se ralentizan, el daño de los radicales libres se acumula, la producción de estrógenos disminuye, lo que ayuda a mantener la piel joven. Los cambios relacionados con la edad en el rostro son cada vez más notorios. Aparecen arrugas en las esquinas de los ojos, alrededor de la boca, bolsas debajo de los ojos. La piel pierde su elasticidad y se vuelve opaca.

Después de 50 años

Después de los 50 años, los cambios relacionados con la edad ya se notan en todas las mujeres. Pero con el cuidado adecuado, puede retrasar el envejecimiento incluso a esta edad.

Rejuvenecimiento facial a domicilio

Para ralentizar el proceso de envejecimiento, el cuidado adecuado de la piel es fundamental. Debe incluir las siguientes etapas:

1. limpieza por la mañana y por la noche con productos suaves, no se recomienda usar jabón, agua caliente, lociones con alcohol;
2. limpieza profunda con un exfoliante una vez a la semana;
3. tonificante e hidratante con lociones, tónicos, sueros ya hechos o caseros, limpiando eficazmente la cara con decocciones de manzanilla, perejil, té verde, jugo de pepino;
4. por la noche es necesario aplicar una crema o suero nutritivo;
5. antes de salir - crema de día con protección UV;
6. Haz mascarillas hidratantes o nutritivas 1-2 veces por semana.

El rejuvenecimiento en el hogar se puede realizar con cosméticos comprados, mascarillas caseras, multivitaminas. El masaje facial y la gimnasia para los músculos faciales también son efectivos.

Herramientas cosméticas

Las preparaciones cosméticas con una composición especial están destinadas al rejuvenecimiento. Contienen ácido hialurónico, aceites vegetales, vitaminas, ácidos de frutas. De entre una gran cantidad de productos anti-envejecimiento, cada mujer elegirá el más adecuado.

Máscaras caseras

Además de los cosméticos confeccionados, se pueden utilizar recetas populares. Las más efectivas son las máscaras. La composición debe incluir antioxidantes de plantas, vitaminas A y E, aceites, ácidos de frutas.

Necesitas hacer mascarillas 1-2 veces por semana. Se preparan antes de la aplicación. Es mejor usar cerámica o cristalería para mezclar. Aplicar en capa fina, evitando la zona de ojos y boca. Allí, la piel es fina y se requieren productos especiales. Puede mantener tales máscaras durante 15-20 minutos. Enjuague con agua tibia.

Analizamos recetas existentes de máscaras caseras. Según las revisiones de las mujeres, eligieron 7 de las más efectivas y simples.

1. La mascarilla de repollo tensa la piel. Es necesario moler 2-3 hojas, puede usar una picadora de carne. Batir la proteína por separado y mezclar con el puré de repollo.
2. La mascarilla de albaricoque contiene ácidos de frutas. Ralle 1-2 frutas, agregue un poco de kéfir o yogur.
3. Rallar una zanahoria pequeña, exprimir el jugo. Mézclalo con avena para hacer una masa blanda. Agrega la yema, unas gotas de vitamina A y aceite de oliva.
4. Avena al vapor con leche caliente, enfriar. Agrega un poco de aceite de oliva.
5. Picar finamente un manojo de perejil. Mezclar con una cucharada de crema agria y una cucharadita de aceite de oliva.
6. Machaca medio plátano con un tenedor. Agrega la yema y una cucharada de crema espesa.
7. Bata el huevo. Mezclar con 3 cucharadas de kéfir y 1 cucharada de miel.

Gimnasia

La gimnasia facial o la construcción de rostro se ha vuelto popular últimamente. Se trata de un conjunto de ejercicios para los músculos faciales que los tonifican, aceleran la eliminación de toxinas y la circulación sanguínea. Esto mejora el estado de la piel.

La gimnasia es simple, no toma más de 10 minutos. Tales ejercicios son efectivos:

1. levante las cejas, presione con los dedos, cierre los ojos durante 5-7 segundos, luego abra;
2. estire los labios con un tubo, sople el aire con fuerza, luego abra bien la boca;
3. cierre los ojos, estire los labios en una sonrisa y luego sáquelo con un tubo;
4. infle las mejillas con fuerza, cuente hasta 5 y suelte aire a través de los labios cerrados;
5. Estire la lengua y el mentón, sin relajarse, incline la cabeza hacia atrás y luego hacia adelante.

Masaje

El masaje tonifica la piel, acelera la circulación sanguínea y los procesos metabólicos. Le permite evitar una disminución de la elasticidad, la aparición de volantes, pliegues nasolabiales, papada. Puedes hacerlo por ti mismo.

Se recomienda el automasaje durante 5-10 minutos diarios. Los movimientos deben realizarse a lo largo de las líneas de masaje. Empiece por el cuello, luego las mejillas, preste especial atención a los pliegues nasolabiales, al final masajee la frente. Es imposible estirar y frotar la piel con fuerza; se realizan caricias, golpecitos con las yemas de los dedos.

Se recomienda utilizar aceite, bálsamo o crema. Durante el procedimiento, los cosméticos se absorben mejor. Existen varias técnicas de masaje, puedes probar de todo y elegir la que más te convenga:

1. drenaje linfático;
2. la técnica Zogan (asahi) desarrollada por el cosmetólogo japonés Yukuko Tanaka;
3. con el uso de masajeadores: rodillo, liso, con mesoscooters, vibradores masajeadores.

Multivitamínicos y suplementos dietéticos

Para preservar la juventud y la belleza, se producen preparaciones especiales de belleza. Tienen un mayor contenido de vitaminas y minerales esenciales, necesariamente contienen betacaroteno, tocoferol, ácido ascórbico, antioxidantes, calcio, hierro, cobre, selenio. Además, se agregan extractos de plantas a tales preparaciones. Los científicos estadounidenses en la revista Dermato-Endocrinology señalan que los antioxidantes no solo pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, sino también estimular la regeneración de la piel.

A pesar de la composición natural de dichos fondos, debe consultar a un médico antes de tomarlos. Es posible la intolerancia individual a los componentes. Debe tomar medicamentos en cursos, durante 1-2 meses.

Rejuvenecimiento facial en el salón.

No todas las mujeres, incluso para regresar a su juventud, decidirán operarse. Pero la cosmetología moderna ofrece muchas técnicas anti-envejecimiento no quirúrgicas. Restauran los procesos naturales del organismo: estimulan la producción de colágeno, ácido hialurónico y la renovación celular.

Pero de todos modos, no todo el mundo puede realizar este tipo de trámites. Existen varias contraindicaciones permanentes y temporales:

1. tomar antibióticos, anticoagulantes, medicamentos antiinflamatorios;
2. exacerbación de enfermedades crónicas;
3. embarazo y lactancia;
4. inmunidad disminuida;
5. patología cardiovascular;
6. infecciones, enfermedades virales;
7. mala coagulación de la sangre;
8. inflamación en la cara;
9. lunares, verrugas, papilomas;
10. bronceado, visitando el solárium unos días antes del procedimiento.

Un procedimiento de rejuvenecimiento se selecciona individualmente, según la edad, la salud y la condición de la piel. Primero debe visitar a un esteticista que realizará un examen y le aconsejará sobre una técnica adecuada.

Peladura

El tratamiento de salón de rejuvenecimiento más popular. Se realiza a cualquier edad. La conclusión es que se elimina la capa superior de la epidermis. Esto inicia el proceso de renovación celular. En el salón se realiza un peeling superficial, medio o profundo. La elección del procedimiento depende de los problemas existentes, el tipo de piel.

Los peelings también difieren en el método de exfoliación. Tales métodos son populares:

1. microdermoabrasión mecánica;
2. tratamiento químico con soluciones de ácidos de diferentes concentraciones;
3. láser, rejuvenecimiento con láser;
4. Peeling ultrasónico, limpieza ultrasónica.

Técnicas de inyección

El resultado de las inyecciones dura mucho tiempo y se nota casi de inmediato. Con su ayuda, puede deshacerse de las arrugas, los pliegues nasolabiales, las cicatrices, la pigmentación excesiva y tensar el óvalo de la cara. Existen varios métodos efectivos.

1. Las inyecciones de Botox han sido populares durante muchos años. La toxina botulínica se inyecta debajo de la piel para relajar los músculos. El procedimiento aprieta rápidamente el óvalo de la cara, elimina arrugas, arañas vasculares. El resultado se nota en una semana. Pero se recomienda repetirlo nuevamente.
2. La mesoterapia es la introducción de preparaciones especiales en las capas superficiales de la piel, que se seleccionan individualmente. Pueden contener complejos de vitaminas y minerales, antioxidantes, fibroblastos. Las inyecciones se realizan en áreas problemáticas, la mayoría de las veces para eliminar una papada, volantes. Ayuda a eliminar las bolsas debajo de los ojos, los poros dilatados y las manchas de la edad.
3. La biorrevitalización es la introducción de preparaciones de ácido hialurónico debajo de la piel. Ayuda a las células a retener la humedad. Gracias a esto, el relieve y la tez se nivelan y aumenta la elasticidad de la piel. Necesita pasar de 3 a 7 sesiones cada 2 semanas.
4. Plasmolifting es la introducción de su propio plasma rico en plaquetas en áreas problemáticas. Esta es la técnica de inyección más segura, no causa reacciones alérgicas. Las inyecciones estimulan los procesos de regeneración, eliminan las manchas de la edad, aumentan la elasticidad de la piel, suavizan las arrugas finas.

Fotorejuvenecimiento

Ocurre debido a la exposición de la piel a pulsos de luz sin radiación ultravioleta. Penetran en las capas profundas de la piel, calentándolas. Esto contribuye a la contracción de las fibras de colágeno estiradas. Mejora la circulación sanguínea, los poros se estrechan. Los pulsos de luz desencadenan los procesos de regeneración y producción de colágeno. El procedimiento es indoloro, dura de 15 a 20 minutos y no causa efectos secundarios. Se recomienda someterse a 4-6 sesiones con un intervalo de 2-4 semanas.

Le permite eliminar las manchas de la edad, las arrugas y unificar la tez. Después del fotorrejuvenecimiento, la elasticidad de la piel aumenta, el óvalo de la cara se tensa y las arrugas finas desaparecen. El procedimiento puede eliminar la red vascular, las manchas de la edad, las cicatrices y las marcas de acné. Mostrado después de 40 años.

Rejuvenecimiento con láser

Los cosmetólogos consideran que este método es el más eficaz para un estiramiento facial rápido, eliminando arrugas y otras imperfecciones de la piel. Puedes hacerlo después de 25 años. Los tratamientos se realizan una vez a la semana. El curso completo requerirá 5-7 sesiones. Aunque después del primer procedimiento, la cara se vuelve 3-5 años más joven.

El láser más seguro utilizado en cosmetología es el neodimio. Su rayo penetra en la dermis a una profundidad de 8 mm. Tiene el siguiente efecto:

1. elimina las escamas muertas de la piel queratinizada;
2. mejora los procesos metabólicos;
3. estimula la renovación celular;
4. acelera la síntesis de colágeno y ácido hialurónico;
5. blanquea, elimina la pigmentación;
6. limpia los poros, elimina los puntos negros.

Elevación de RF

La radiofrecuencia o RF-lifting es el calentamiento de la dermis mediante ondas de radio. Efectivo contra arrugas, piel flácida. La exposición a las ondas de radio desencadena el proceso de renovación celular y estimula la síntesis de colágeno. Las arrugas se reducen, las cicatrices, los pliegues caídos desaparecen. El método se puede utilizar después de 25 años.

Prevención del envejecimiento rápido

El envejecimiento no se puede evitar. Pero puede ralentizar este proceso y hacer que los cambios relacionados con la edad en el rostro sean menos notorios. Los cosmetólogos recomiendan las siguientes medidas preventivas:

1. cuidado adecuado de la piel, que incluye limpieza, hidratación y protección UV;
2. nutrición equilibrada, que incluye frutas frescas, verduras, productos lácteos fermentados, proteínas de fácil digestión en la dieta;
3. tomando complejos multivitamínicos, preparaciones con ácidos grasos Omega 3;
4. uso diario de al menos 2 litros de agua para evitar la deshidratación;
5. dejar de fumar y beber alcohol, por lo que se interrumpe la nutrición de las células;
6. sueño completo de alta calidad sobre una almohada ortopédica;
7. un estilo de vida activo, es especialmente útil caminar al aire libre, ayuda a proporcionar oxígeno a las células.

Los sencillos remedios caseros y los tratamientos de belleza en el salón retrasarán el envejecimiento. Un enfoque integrado y el cumplimiento de las recomendaciones de los cosmetólogos ayudarán a prolongar la juventud.